2009年04月24日
香りと心 〜自己観察のすすめ〜
前回は、「ブルースト効果」のマイナス記憶とプラス記憶について書きました。
中島先生も、全国ワークショップなどで「全てはバランスで成り立つ」とおっしゃっていますが、私もマイナス要素とプラス要素は世の中に同じ数だけ存在しているのだと思っています。
でも、楽しかったことと辛かったことを思い出してみると、辛かったことの方がずっと克明に思い出されます。
これは、人間が持つ防衛本能の影響であると何かで読んだ記憶があります。
「心」も痛みを感じると、同じ目に遭わないよう強くインプットされるとのことでした。
しかし、マイナス記憶が増えてくると今度はいろいろと生きづらくなってしまいます。
そこで、元気に生きていくためには経験から学習しなくてはなりません。
人生何十年も生きていると、
「昔は何であんな程度で凹んだんだろう。」
「昔は何であんな程度で怒ってしまったんだろう。」
と、感じることがあるかと思います。
それが、“時間”という特効薬と併せつつ、知らず知らずのうちに学習した結果なのでしょう。
アロマコーディネートも学ぶ皆さんには、その人生の学習過程(プラスやマイナスを感じた時)に、ぜひ精油を用いながら自己観察していただけたらと思います。
心の観察だけでなく、身体や肌の調子なども観察するとより良いでしょう。
観察方法は各講座での学習を参考に工夫してみましょう。
すると、その観察記録から、各心理状態に合わせたブレンドレシピを見つけることも楽しくなってきます。
初めは辛く感じる自己観察も、そうすることで客観的に楽しめるようになったとおっしゃる方も少なくありません。
慣れてきたら、精油たちはあなたのバランサーとしても頼れる相棒になってくれることでしょう。
JAS指導部 松丸
中島先生も、全国ワークショップなどで「全てはバランスで成り立つ」とおっしゃっていますが、私もマイナス要素とプラス要素は世の中に同じ数だけ存在しているのだと思っています。
でも、楽しかったことと辛かったことを思い出してみると、辛かったことの方がずっと克明に思い出されます。
これは、人間が持つ防衛本能の影響であると何かで読んだ記憶があります。
「心」も痛みを感じると、同じ目に遭わないよう強くインプットされるとのことでした。
しかし、マイナス記憶が増えてくると今度はいろいろと生きづらくなってしまいます。
そこで、元気に生きていくためには経験から学習しなくてはなりません。
人生何十年も生きていると、
「昔は何であんな程度で凹んだんだろう。」
「昔は何であんな程度で怒ってしまったんだろう。」
と、感じることがあるかと思います。
それが、“時間”という特効薬と併せつつ、知らず知らずのうちに学習した結果なのでしょう。
アロマコーディネートも学ぶ皆さんには、その人生の学習過程(プラスやマイナスを感じた時)に、ぜひ精油を用いながら自己観察していただけたらと思います。
心の観察だけでなく、身体や肌の調子なども観察するとより良いでしょう。
観察方法は各講座での学習を参考に工夫してみましょう。
すると、その観察記録から、各心理状態に合わせたブレンドレシピを見つけることも楽しくなってきます。
初めは辛く感じる自己観察も、そうすることで客観的に楽しめるようになったとおっしゃる方も少なくありません。
慣れてきたら、精油たちはあなたのバランサーとしても頼れる相棒になってくれることでしょう。
JAS指導部 松丸
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